۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩
للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وكل عام وانتم بخير للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 829894
ادارة المنتدي للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 103798
۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩
للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وكل عام وانتم بخير للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 829894
ادارة المنتدي للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 103798
۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩

كل عام وانتم بخير
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
المنتدى تحت الانشاء ونرحب باقتراحتكم ونتمنى لكم قضاء وقت سعيد معنا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩ :: القسم الطبى :: معلومات واستشارات طبيه
 

 للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


تاريخ التسجيل : 19/08/2009
عدد المساهمات : 256

للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط   للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط I_icon_minitimeالإثنين 28 فبراير 2011, 19:04
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 9ower.com-71ba12808466491r=blue]
أكدت الدراسات أن تراكم الدهون فى منطقة البطن من أكثر الاشياء الى يعانى منها المصريين نظراً لتناولهم الطعام فى أوقات متأخرة مشيرة الى أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن ويقلل مستوى السكر والضغط.

وأوضحت د.سمر فى لقاء فى حوار بالتليفزيون المصرى الاثنين أن زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم وبذل أى جهد صغير ناصحة بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع الكمون مع الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر سريعاً بالشبع.

ونصحت خبيرة التغذية بالإهتمام بغذاء ابنائهن وبخاصة أثناء الدراسة والإهتمام بالأغذية التى تساعد على تقوية مناعتهم وتركيزهم مثل البطاطا لأن بها كمية كبيرة من فيتامين "أ" والشوفان مع الحليب يقوى المناعة ويزيد التركيز ويزيل الإكتئاب لأن به كمية كبيرة من الأحماض الأمينية ناصحة بتناول الأسماك المشوية وبخاصة السلمون والماكريل والتونة لإرتفاع قيمتها الغذائية وإحتوائها على الأحماض الدهنية النافعة "أوميجا 3".

ونصحت بعمل تمرينات لشد عضلات البطن وتقسيم الأكلات وشرب ماء على معدة خاوية للتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن"الكرش" وهناك دراسة يابانية تؤكد أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم تخلص الإنسان من سمنة البطن وتقلل مستوى السكر والضغط فضلاً عن أن تناول مسحوق حبة البركة "الحبة السوداء"له فوائد كثيرة من بينها إذابة الدهون.

وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون منطقة البطن والأرداف وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفغض الوزن لدرجة النحافة المفرطة أصبح هوساً بين الفتيات فى مصر دون الأخذ فى الإعتبار أن كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من العوامل

[url=http:///]للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط 9ower.com-71ba12808466491
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://princessdreams.yoo7.com
 
للتخلص من البطن ( القرش ) وحماية من السكر والضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مضادات انتفاخ البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ Princess Dreams ۩۞۩ :: القسم الطبى :: معلومات واستشارات طبيه-
انتقل الى: